Ecali club Ecali club

eclectic living

Sports

Gym Group Sessions

Δίνοντας έμφαση στην καλή υγεία και την προσεγμένη άσκηση από εξειδικευμένο και έμπειρο προσωπικό, λειτουργούν όλη την ημέρα από Σεπτέμβριο έως και Μάϊο τμήματα Σουηδικής γυμναστικής, Yoga, Pilates, Mini-Ball, Flex-band, Rings and Weights σε ομαδικά ή ατομικά μαθήματα που, ανάλογα με τις δικές προτιμήσεις, θα σας μυήσουν με τον καλύτερο τρόπο στη φιλοσοφία της καλής υγείας και ευεξίας.

Η ευλυγισία των μυών, η κινητικότητα των αρθρώσεων και η ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης, είναι κάποια από τα αποτελέσματα της σύγχρονης αυτής γυμναστικής, που συμβάλλει με μοναδικό τρόπο στην αρμονία πνεύματος και σώματος.
Αλλάξτε τη ζωή σας τονώνοντας το σώμα σας. Το body tone είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα κινητικής επανεκπαίδευσης με κύριο στόχο τον έλεγχο των κινήσεων και κατ’ επέκταση την κατάκτηση της ιδανικής φυσικής κατάστασης. Οι προπονητές μας σας προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία προπονήσεων (pilates - yoga) με μαθήματα ατομικά και ομαδικά, που ενισχύουν την εξισορρόπηση ψυχής και σώματος.
Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής. Η σουηδική γυμναστική περιλαμβάνει ασκήσεις που γυμνάζουν όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος. Ασκήσεις του αυχένα, των άνω άκρων, του κορμού και των κάτω άκρων.  Εμείς παρέχουμε, πρωί και απόγευμα, ατομικά ή ομαδικά προγράμματα από καταξιωμένους προπονητές, με στόχο την επίτευξη της αρμονικής ανάπτυξης του σώματος, της δύναμης, αντοχής και ευκαμψίας.
Γυμνάστε το σώμα σας με την «έξυπνη» προπόνηση με ιμάντες, την τελευταία λέξη στις σύγχρονες μεθόδους του fitness training. Ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος εκγύμνασης για γυναίκες και άνδρες που επιθυμούν να αποκτήσουν, σε σύντομο χρονικό διάστημα, θεαματική βελτίωση σε δύναμη, αντοχή και εμφάνιση.